Ingrédients
Équivalences
- 1 kg de petites crevettes décortiquées surgelées
- 2 oignons
- 2 ou 3 gousses d'ail
- 1 CC d'huile d'olive
- 1 boîte de tomates pelées
- 2 CC de concentré de tomate
- Safran ou colorant alimentaire
- 1 feuille de laurier
- Persil
- Sel, poivre
- un piment
Bonjour
Fait ce midi et c'est délicieux
CARI DE CREVETTES
Unité Points Weight Watchers par personne : 4.5
Unité Points Weight Watchers par recette : 17.5
Parts par recette : 4
Ingrédients :
- 1 kg de petites crevettes décortiquées surgelées
- 2 oignons
- 2 ou 3 gousses d'ail
- 1 CC d'huile d'olive
- 1 boîte de tomates pelées
- 2 CC de concentré de tomate
- Safran ou colorant alimentaire
- 1 feuille de laurier
- Persil
- Sel, poivre
- un piment
Préparation :
Dans une poêle, faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive.
Puis ajouter l'ail écrasé, les tomates râpées et leur jus, le concentré de tomate, le safran.
Laisser mijoter 5 minutes.
Ajouter les crevettes décongelées (et égouttées), le laurier, le persil.
Saler et poivrer.
Ajouter si désiré, le piment.
Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.
Notes personnelles :
- 30/09/2007 : une petite giclée d'harissa à la place du piment ; 750 g de crevettes suffiraient
Fait ce midi et c'est délicieux
CARI DE CREVETTES
Unité Points Weight Watchers par personne : 4.5
Unité Points Weight Watchers par recette : 17.5
Parts par recette : 4
Ingrédients :
- 1 kg de petites crevettes décortiquées surgelées
- 2 oignons
- 2 ou 3 gousses d'ail
- 1 CC d'huile d'olive
- 1 boîte de tomates pelées
- 2 CC de concentré de tomate
- Safran ou colorant alimentaire
- 1 feuille de laurier
- Persil
- Sel, poivre
- un piment
Préparation :
Dans une poêle, faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive.
Puis ajouter l'ail écrasé, les tomates râpées et leur jus, le concentré de tomate, le safran.
Laisser mijoter 5 minutes.
Ajouter les crevettes décongelées (et égouttées), le laurier, le persil.
Saler et poivrer.
Ajouter si désiré, le piment.
Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.
Notes personnelles :
- 30/09/2007 : une petite giclée d'harissa à la place du piment ; 750 g de crevettes suffiraient
