Ingrédients
Équivalences
- 1 feuille de gélatine
- 4 biscuits à la cuillère
- 250g de fraises
- 3 petits suisses à 0%
- 6cc d'édulcorant
CHARLOTTE EXPRESS AUX FRAISES
TOTAL = 3.5 points soit 1.5 points par personne
pour 2 personnes
Ingrédients:
1 feuille de gélatine
4 biscuits à la cuillère = 2 points
250g de fraises
3 petits suisses à 0% = 1.5 points
6cc d'édulcorant
Préparation:
faire ramollir la gélatine dans l'eau froide. couper les biscuits en 3. laver les fraises. tapisser 2 ramequins individuels avec du papier cellophane. recouvrir avec des fraises coupées en rondelles. disposer 6 morceaux de biscuits sur les bords de chaque ramequins.
mixer les petits suisses avec 6 fraises et l'édulcorant. faire fondre la gélatine dans 2CS d'eau chaude. l'incorporer au mélange à la fraise. répartir dans 2 ramequins. recouvrir avec le papier cellophane et conserver 1 heure au frigo.
mixer les fraises restantes et servir en coulis avec les charlottes.
TOTAL = 3.5 points soit 1.5 points par personne
pour 2 personnes
Ingrédients:
1 feuille de gélatine
4 biscuits à la cuillère = 2 points
250g de fraises
3 petits suisses à 0% = 1.5 points
6cc d'édulcorant
Préparation:
faire ramollir la gélatine dans l'eau froide. couper les biscuits en 3. laver les fraises. tapisser 2 ramequins individuels avec du papier cellophane. recouvrir avec des fraises coupées en rondelles. disposer 6 morceaux de biscuits sur les bords de chaque ramequins.
mixer les petits suisses avec 6 fraises et l'édulcorant. faire fondre la gélatine dans 2CS d'eau chaude. l'incorporer au mélange à la fraise. répartir dans 2 ramequins. recouvrir avec le papier cellophane et conserver 1 heure au frigo.
mixer les fraises restantes et servir en coulis avec les charlottes.
