Chili WW- boeuf haché 5% (3)
- oignons
- poivrons
- H rouges (3)
- tomates (fraiches / boites, pulpe, coulis ...)
- épices : piment (j'adore), ail, thym, cumin
Faire revenir oignons + poivrons > 10 mn
Ajouter boeuf + épices > 10 mn
Ajouter tomate, Laisser mijoter 20-30 mn
6 pts à sasiété
- oignons
- poivrons
- H rouges (3)
- tomates (fraiches / boites, pulpe, coulis ...)
- épices : piment (j'adore), ail, thym, cumin
Faire revenir oignons + poivrons > 10 mn
Ajouter boeuf + épices > 10 mn
Ajouter tomate, Laisser mijoter 20-30 mn
6 pts à sasiété