Chili con carne aux haricots rouges et tomates

Chili con carne

Dans une poêle, verser 1 cc d'huile (1pts) et faire revenir 250 g de steak haché à 5 % (6pts) avec 1 gousse d'ail et 3 oignons émincés sur feu vif. Laisser revenir. Ajouter 1 grosse boîte de tomate pelées, 2 poivrons rouges épépinés et coupé en dés, 1/2 petite boite de haricots rouges (250g) (4pts) et 2 cc de Chili en poudre, 1/2 cc de cumin en poudre, 1 pincée d'origan, du sel et du poivre. Couvrir et laisser mijoter 30 min. Servir avec le riz blanc à comptabiliser. Recette pour 2 personnes (5.5pts par personne)
je peux vous dire que c'est plus que copieux,je ne pense pô que l'on mangera tout avec mon

ça y est ! nous avons mangé du Chili ce midi ... j'ai suivi la recette que je fais d'habitude (elle ressemble beaucoup à celle de la ptit'fée)

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j'ai compté 7 points la part en utilisant les ingrédients suivants :
750 g d'haricots rouges en boîte 11,5 points, 140 g de maïs 3 points, 6 belles tomates 0pt, 500 g de boeuf haché à 15 % de matière grasse 25 points (la boeuf haché à 5 % de matière grasse n'était pas donné je trouve ! trop cher pour ce que c'est ), 1 gros oignon 0pt, 2 cc d'huile 2 points, environ 4 cuillères à soupe d'épices à chili 0 point, ce qui fait 41,5 points, divisé par 6 = 7 points

c'est très bon et surtout très copieux, je l'ai accompagné d'haricots verts histoire d'avoir des légumes dans l'assiette, je mettrai un 10/10 sans hésiter