Ingrédients
Équivalences
- 2 boites de thon nature 4 Pts
- 1 grande bte tomates pelées
- 1 cs de vin blanc
- 2 gros oignons 200gr
- 90 gr de gruyère allégé 6 pts
- 4 oeufs 8 pts
- 40 cl de crème liquide 3% 12 CS 3 pts
- 1 cs Persil, 2cs ciboulette et 1 cc basilic coupés
- poivre, trés peu de sel, paprika doux
Clafoutis au thon
Ingrédients:
2 boites de thon nature 4 Pts
1 grande bte tomates pelées
1 cs de vin blanc
2 gros oignons 200gr
90 gr de gruyère allégé 6 pts
4 oeufs 8 pts
40 cl de crème liquide 3% 12 CS 3 pts
1 cs Persil, 2cs ciboulette et 1 cc basilic coupés
poivre, trés peu de sel, paprika doux,
Préparation:
Préchauffez le four 180 ° ther 6.
Couper les oignons les faire dorer dans une poêle avec la feuille de cuisson.
Mettre la boite de tomates pelées, ajouter paprika, poivre et 1 CS de vin blanc et faire cuire 20 minutes.
Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème et les herbes.
Egoutter et émietté le thon le mettre dans le moule à génoise.
Quand la sauce tomate n'a plus d 'eau. la rajouter dans le saladier et mélanger. Verser le tout dans un moule à génoise.
Parsemer de gruyère et faire cuire pendant 40 minutes.
Ingrédients:
2 boites de thon nature 4 Pts
1 grande bte tomates pelées
1 cs de vin blanc
2 gros oignons 200gr
90 gr de gruyère allégé 6 pts
4 oeufs 8 pts
40 cl de crème liquide 3% 12 CS 3 pts
1 cs Persil, 2cs ciboulette et 1 cc basilic coupés
poivre, trés peu de sel, paprika doux,
Préparation:
Préchauffez le four 180 ° ther 6.
Couper les oignons les faire dorer dans une poêle avec la feuille de cuisson.
Mettre la boite de tomates pelées, ajouter paprika, poivre et 1 CS de vin blanc et faire cuire 20 minutes.
Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème et les herbes.
Egoutter et émietté le thon le mettre dans le moule à génoise.
Quand la sauce tomate n'a plus d 'eau. la rajouter dans le saladier et mélanger. Verser le tout dans un moule à génoise.
Parsemer de gruyère et faire cuire pendant 40 minutes.