Aller au contenu

Clafoutis aux crevettes et crabes au gruyère

671 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 boîte de lait concentré non sucré de 410 g (2 pts)
  • 4 oeufs (8 pts)
  • 40 g de maïzena (1 pt)
  • 1 cc de fumet de poisson
  • 1 boite de chair de crabe (3 pts)
  • 50 g de gruyère râpé (5 pts) pour dudu NON
  • 2 CS e ciboulette
  • 1 cc d'aneth
  • 1 échalote hachée
  • sel et poivre (0 pt)
  • 12 grosses crevettes roses décortiquées (200 g = 2 pts)
Recette certifiée 100% sans IA
Clafoutis aux crevettes, crabes

1 boîte de lait concentré non sucré de 410 g (2 pts)
4 oeufs (8 pts)
40 g de maïzena (1 pt)
1 cc de fumet de poisson
1 boite de chair de crabe (3 pts)
50 g de gruyère râpé (5 pts) pour dudu NON
2 CS e ciboulette
1 cc d'aneth
1 échalote hachée
sel et poivre (0 pt)
12 grosses crevettes roses décortiquées (200 g = 2 pts)

Préchauffer votre four 180° TH 6

Dans un saladier :
Mettre les oeufs mélanger puis verser le lait, la maïzena, le sel et le poivre et les herbes et la Cuil à café de fumet de poisson.
Bien mélanger. (j'utilise un fouet électrique)
Ajouter l'échalote hachée.

PS : utiliser un moule en silicone, donc pas besoin de beurrer. C'est Okey !
Mettre la chair de crabe.
Verser la préparation dans le moule.
Disposer régulièrement les crevettes.
Saupoudrer de fromage. (pas pour dukan)
Enfourner.
Faire cuire 40 min à 180° (th.6).