Ingrédients
Équivalences
- 125g de farine
- 2 cs d'édulcorant
- 1 pincée de sel
- 2 petits oeufs
- 30cl de lait écrémé
- 1/2 sachet de levure
- 15cl de crème à 3%
- fruits aux choix
Clafoutis aux fruits
Source: www Martine
recette de la pâte:
125g de farine(6.25pts)
2 cs d'édulcorant
1 pincée de sel
2 petits oeufs(4pts)
30cl de lait écrémé(1.5pt)
1/2 sachet de levure
15cl de crème à 3%(1.5pt)
+ fruits aux choix
pour les cerises ou les bananes rajouter les points correspondants
tout mélanger dans un saladier et faire cuire dans un moule en silicone
au four à 180°c pendant 40min( départ four froid à chaleur tournante, à adapter selon votre four)
moi je l'ai fait avec des griottes dénoyautées achetées chez AUCHA...
sachet surgelé de 450g pour 5.5pts
pour mon clafoutis un total de 18.75pts= 3pts la part pour 6 personnes
moi j'en ai mangé 1/4 donc 4.5pts( rien que ça , quand on aime on ne compte pas
)
Source: www Martine
recette de la pâte:
125g de farine(6.25pts)
2 cs d'édulcorant
1 pincée de sel
2 petits oeufs(4pts)
30cl de lait écrémé(1.5pt)
1/2 sachet de levure
15cl de crème à 3%(1.5pt)
+ fruits aux choix
pour les cerises ou les bananes rajouter les points correspondants
tout mélanger dans un saladier et faire cuire dans un moule en silicone
au four à 180°c pendant 40min( départ four froid à chaleur tournante, à adapter selon votre four)
moi je l'ai fait avec des griottes dénoyautées achetées chez AUCHA...
sachet surgelé de 450g pour 5.5pts
pour mon clafoutis un total de 18.75pts= 3pts la part pour 6 personnes
moi j'en ai mangé 1/4 donc 4.5pts( rien que ça , quand on aime on ne compte pas
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