Ingrédients
Équivalences
- 2 pavés de saumon (200g)
- 300g de blancs de poireau
- 2cc de margarine à 60%
- 300g de chou-fleur
- 2 oeufs moyens
- 30 de gruyères rapé
- 15cl d'elait écrémé
- sel
- poivre
Clafoutis de saumon aux légumes
gratin poireaux, choux fleurs, saumon, patate (je les ai rajouté pour faire un plat complet)...
ingrédient : pour 4 personnes 5pp
2 pavés de saumon 200g
300g de blancs de poireau
2cc de margarine à 60% (perso j'ai pris à 15%)
300g de chou-fleur
2 oeufs moyens
30 de gruyères rapé
15cl d elait écrémé
sel poivre
sans les patates
tout faire cuire, couper et incorporer dans un plat et verser le mélange (lait, oeuf, gruyère) four210°c ou th6 pendant 25mn
BON APPETIT
gratin poireaux, choux fleurs, saumon, patate (je les ai rajouté pour faire un plat complet)...
ingrédient : pour 4 personnes 5pp
2 pavés de saumon 200g
300g de blancs de poireau
2cc de margarine à 60% (perso j'ai pris à 15%)
300g de chou-fleur
2 oeufs moyens
30 de gruyères rapé
15cl d elait écrémé
sel poivre
sans les patates
tout faire cuire, couper et incorporer dans un plat et verser le mélange (lait, oeuf, gruyère) four210°c ou th6 pendant 25mn
BON APPETIT