Ingrédients
Équivalences
- 300 gr épinards frais
- 400 gr de pulpe de tomates
- 100 gr de farine
- 2 petits oeufs
- 20 cl de lait écrémé
- 200 gr de Chavro** L&P
- Sel, poivre
- 4 CS basilic ciselé
Clafoutis d'épinards et tomates au chèvre frais
Pour 4 personnes - 4 points par personne
300 gr épinards frais
400 gr de pulpe de tomates
100 gr de farine (5)
2 petits oeufs (4)
20 cl de lait écrémé (1)
200 gr de Chavro** L&P (5,5)
Sel, poivre
4 CS basilic ciselé
Faire préchauffer le four à 180° (th 6).
Faire cuire 300 gr d'épinards en branches. Une fois cuits, les égoutter et les mélanger aux 400 gr de pulpe de tomates.
Dans un saladier mélanger la farine avec les oeufs et 20 cl de lait, sel et poivre. Incorporer les épinards et tomates ainsi que le chevre émietté et 4 CS de basilic.
Verser dans un moule à gratin et enfourner pour 20 min.
Pour 4 personnes - 4 points par personne
300 gr épinards frais
400 gr de pulpe de tomates
100 gr de farine (5)
2 petits oeufs (4)
20 cl de lait écrémé (1)
200 gr de Chavro** L&P (5,5)
Sel, poivre
4 CS basilic ciselé
Faire préchauffer le four à 180° (th 6).
Faire cuire 300 gr d'épinards en branches. Une fois cuits, les égoutter et les mélanger aux 400 gr de pulpe de tomates.
Dans un saladier mélanger la farine avec les oeufs et 20 cl de lait, sel et poivre. Incorporer les épinards et tomates ainsi que le chevre émietté et 4 CS de basilic.
Verser dans un moule à gratin et enfourner pour 20 min.