Ingrédients
Équivalences
- 3 tranches de pain de mie (60 g)
- 2 cc de mayonnaise allégée
- salade verte
- 30 g de leerdammer ligne
- 1 tranche d'ananas épaisse
- 4 bâtonnets de surimi
CLUB SANDWICH ANANAS/SURIMI
pour 1 personne (7 pts)
Ingrédients
3 tranches de pain de mie (60 g)
2 cc de mayonnaise allégée
salade verte
30 g de leerdammer ligne
1 tranche d'ananas épaisse
4 bâtonnets de surimi
Préparation
Toaster légèrement le pain.
Etaler la mayonnaise sur 2 tranches de pain.
Laver la salade, la couper en chiffonnade et la répartir sur la mayonnaise.
Déposer le fromage sur une tranche.
Poser la 2ème tranche dessus, puis l'ananas et le surimi
Maintenir le sandwich avec des piques en bois et le couper en deux dans le sens de la diagonale.
pour 1 personne (7 pts)
Ingrédients
3 tranches de pain de mie (60 g)
2 cc de mayonnaise allégée
salade verte
30 g de leerdammer ligne
1 tranche d'ananas épaisse
4 bâtonnets de surimi
Préparation
Toaster légèrement le pain.
Etaler la mayonnaise sur 2 tranches de pain.
Laver la salade, la couper en chiffonnade et la répartir sur la mayonnaise.
Déposer le fromage sur une tranche.
Poser la 2ème tranche dessus, puis l'ananas et le surimi
Maintenir le sandwich avec des piques en bois et le couper en deux dans le sens de la diagonale.
Modifié (juin 2011)