Ingrédients
Équivalences
- 2 steacks hachés à 5% ( 100 gr chacun )
- 2 oignons émincés
- 1 grande boite d haricots verts
- 2CS de puree de tomates naturelles
- 25 GR d haricots rouges
- 200 GR de sauce chili ou épice à chili
CLUCHILI EN PROPOINTS
2 PERS ......7PP/PERS
2 STEACKS HACHES A 5% ( 100 gr chacun )
2 OIGNONS EMINCES
1 GRANDE BOITE D HARICOTS VERTS
2CS DE PUREE DE TOMATES NATURES
25 GR D HARICOTS ROUGES
200 GR DE SAUCE CHILI OU EPICE A CHILI
dans une poele faire revenir les 2 steacks émiéttés pendant 8 minutes...ajouter les oignons et les haricots verts ..déglacer avec la puree de tomates ...ajouter les haricots roges et la sauce chili.....si necessaire rajouter un peu d eau ..laisser mijoter a feu doux ........
recette de cats
2 PERS ......7PP/PERS
2 STEACKS HACHES A 5% ( 100 gr chacun )
2 OIGNONS EMINCES
1 GRANDE BOITE D HARICOTS VERTS
2CS DE PUREE DE TOMATES NATURES
25 GR D HARICOTS ROUGES
200 GR DE SAUCE CHILI OU EPICE A CHILI
dans une poele faire revenir les 2 steacks émiéttés pendant 8 minutes...ajouter les oignons et les haricots verts ..déglacer avec la puree de tomates ...ajouter les haricots roges et la sauce chili.....si necessaire rajouter un peu d eau ..laisser mijoter a feu doux ........
recette de cats