Ingrédients
Équivalences
- 1 1/2 feuilles de gelatine (3 g)
- 6 poires
- 2 cc jus citron
- 3 cc édulcorant liquide
- gingembre
- 2 oranges
Compote de poire au gingembre
Pour 4 personnes - 0 point
1 1/2 feuilles de gelatine (3 g)
6 poires
2 cc jus citron
3 cc édulcorant liquide
gingembre
2 oranges
Faire tremper la gelatine.
Peler les poires et les couper en morceaux.
Mettre au micro ondes avec le citron, l'édulcorant et le gingembre pendant 5 minutes à 800 W
Egoutter les poires.
Diluer la gelatine dans le jus encore chaud; laisser refroidir et y ajouter le jus d'orange et mettre au frais.
Au moment de servir... répartir les fruits dans des coupelles et napper avec la gelée d'orange
Pour 4 personnes - 0 point
1 1/2 feuilles de gelatine (3 g)
6 poires
2 cc jus citron
3 cc édulcorant liquide
gingembre
2 oranges
Faire tremper la gelatine.
Peler les poires et les couper en morceaux.
Mettre au micro ondes avec le citron, l'édulcorant et le gingembre pendant 5 minutes à 800 W
Egoutter les poires.
Diluer la gelatine dans le jus encore chaud; laisser refroidir et y ajouter le jus d'orange et mettre au frais.
Au moment de servir... répartir les fruits dans des coupelles et napper avec la gelée d'orange
Modifié (déc. 2005)