Ingrédients
Équivalences
- 140g de coquillettes
- 1 gousse d'ail
- 6 bâtonnets de surimi
- 8CS de crème fraiche 8%
- 1CC d'huile de noix
COQUILLETTES AU SURIMI
POUR 4 PERSONNES+ 3,5PTS
ERS
140g de coquillettes
1 gousse d'ail
6 bâtonnets de surimi
1cc d'huile de noix
8CS de crème fraiche 8%
1CS de persil haché, sel, poivre
Porter à ébulition une grande quantité d'eau salée, faire cuir les coquillettes 9 mn, égoutter, reserver au chaud!
Peler et haché l'ail, Couper les batonnets de surimi en rondelles. Faire chauffer l'huile dans un sauteuse, y faire revenir l'ail et le surimi quelques secondes. Verser la crème, poivrer et faire chauffer le tout 1mn à feu moyen. Ajouter les pâtes et mélanger pour réchauffer! saupoudrer de persil!
je pense qu il y a un probleme sur le nbre de points car moi j ai :
100gr de pates cuites : 2,5 points
6 batonnets de surimi : 3 points (1 point pour 2 )
8cs de creme fraiche allegee : 2,5points
1 cc d huile : 1 point
total pour 4 pers :9 points donc si je divise par 4 ca fait 2.22222points
POUR 4 PERSONNES+ 3,5PTS
ERS 140g de coquillettes
1 gousse d'ail
6 bâtonnets de surimi
1cc d'huile de noix
8CS de crème fraiche 8%
1CS de persil haché, sel, poivre
Porter à ébulition une grande quantité d'eau salée, faire cuir les coquillettes 9 mn, égoutter, reserver au chaud!
Peler et haché l'ail, Couper les batonnets de surimi en rondelles. Faire chauffer l'huile dans un sauteuse, y faire revenir l'ail et le surimi quelques secondes. Verser la crème, poivrer et faire chauffer le tout 1mn à feu moyen. Ajouter les pâtes et mélanger pour réchauffer! saupoudrer de persil!
je pense qu il y a un probleme sur le nbre de points car moi j ai :
100gr de pates cuites : 2,5 points
6 batonnets de surimi : 3 points (1 point pour 2 )
8cs de creme fraiche allegee : 2,5points
1 cc d huile : 1 point
total pour 4 pers :9 points donc si je divise par 4 ca fait 2.22222points