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Recette WW : Cordon bleu de poulet

3 réponses · 1056 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 4 escalopes de poulet
  • 4 tranches de bacon
  • 4 tranches de fromage fondu allégé
  • 2 CS de chapelure
  • 2 cc de beurre à 41%
  • 2 cc de persil ciselé
  • sel
  • poivre
Recette certifiée 100% sans IA
CORDON BLEU AU POULET 3 POINT PAR PERSONNE

Ingrédients : 4 escalopes de poulet
4 tranches de bacon
4 tranche de fromage fondu allégé
2 CS de chapelure
2 cc de beurre à 41%
2 cc de persil ciselé sel poivre

Avec un couteau n=bien éguisé couper les escalopes dans le sens de la longueur et bien les aplatir. Couper les tranches de bacon en deux les déposer sur les escalopes et ajouter les lamelles de fromage.
replier les escalopes sur elles-même. Les passer dans la chapelure. Saler Poivrer
Dans un poeles les faire cuire 3 minutes sur chaque face.
Bon appétit
NEFERTITI
2
Razz (Ha ouaip :-p) Mmmm ça à l'air bon!!As-tu déjà testé cette recette?,µ

-moumi-
3
moi oui Cligne de l'oeil C'est un classique chez moi, mais c'est sans chapelure et sans matière grasse c'est toujours ça de gagné en points Cligne de l'oeilEt je remplace la tranche de fromage fondu, que je trouve collante au palais, par des lamelles d'emmental allégé 15g par cordon-bleu OUaha c'est trop bon !

Ah et sans persil j'aime pas ça Rire (lol)

Ben quoi, j'ai pas tout enlevé il reste quand meme l'essentiel OUaha c'est trop bon !
4
oui je l'ai testé le soir même et je me suis régalé avec j'avais fais des frites WW le repas fut un régal
NEFERTITI
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