Ingrédients
Équivalences
- 8 petites courgettes de Nice
- 6 tomates
- 1 oignon
- 1 cas d'huile d'olive (3 pts)
- 10 feuilles de basilic
- 2 cas de mélange d'épices pour cuisine à l'indienne
- sel et poivre
Bonsoir !
Je vous donne une recette que j'ai faite ce soir et que j'ai trouvé délicieuse !
Courgettes à l'indienne
Pour 3 personnes - 1 pt/pers.
- 8 petites courgettes de Nice
- 6 tomates
- 1 oignon
- 1 càs d'huile d'olive (3 pts)
- 10 feuilles de basilic
- 2 càs de mélange d'épices pour cuisine à l'indienne
(de celui qui se décarcasse !
)
- sel et poivre
Faire revenir l'oignon coupé en lamelles dans l'huile d'olive et ajouter les courgettes coupées en très fines rondelles. Quand elles sont bien revenues, ajouter les tomates coupées également en rondelles. Saler et poivrer et ajouter les épices indiennes puis le basilic ciselé. Laisser cuire 5 mn à couvert et servir.
Je donne 10/10 à ce plat que j'aurai dû accompagner d'une escalope de poulet (à l'indienne bien sûr !)
Je vous donne une recette que j'ai faite ce soir et que j'ai trouvé délicieuse !
Courgettes à l'indienne
Pour 3 personnes - 1 pt/pers.
- 8 petites courgettes de Nice
- 6 tomates
- 1 oignon
- 1 càs d'huile d'olive (3 pts)
- 10 feuilles de basilic
- 2 càs de mélange d'épices pour cuisine à l'indienne
(de celui qui se décarcasse !
- sel et poivre
Faire revenir l'oignon coupé en lamelles dans l'huile d'olive et ajouter les courgettes coupées en très fines rondelles. Quand elles sont bien revenues, ajouter les tomates coupées également en rondelles. Saler et poivrer et ajouter les épices indiennes puis le basilic ciselé. Laisser cuire 5 mn à couvert et servir.
Je donne 10/10 à ce plat que j'aurai dû accompagner d'une escalope de poulet (à l'indienne bien sûr !)
Modifié (août 2006)