Ingrédients
Équivalences
- 500g de tomates en cubes
- 800g de courgettes en rondelles
- 200g de jambon fumé en morceaux
- 2 oignons émincés
- 1 gousses d'ail hachés
- 4 cc de margarine
COURGETTES AU JAMBON
4 pers. et 3.5 points/p
500g de tomates en cubes
800g de courgettes en rondelles
200g de jambon fumé en morceaux
2 oignons émincés
1 gousses d'ail hachés
4 cc de margarine
*faire revenir les cougettes dans la margarine, saler, poivrer et mettre à part
*faire revenir le jambon et les oignons à la place
*ajouter l'ail et les tomates
*faire cuire 10 min
*rajouter les courgettes
*finir de cuire 5 m
4 pers. et 3.5 points/p
500g de tomates en cubes
800g de courgettes en rondelles
200g de jambon fumé en morceaux
2 oignons émincés
1 gousses d'ail hachés
4 cc de margarine
*faire revenir les cougettes dans la margarine, saler, poivrer et mettre à part
*faire revenir le jambon et les oignons à la place
*ajouter l'ail et les tomates
*faire cuire 10 min
*rajouter les courgettes
*finir de cuire 5 m