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Courgettes farcies au thon

2 réponses · 1454 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 4 courgettes
  • 0 oeufs
  • 2 tomates
  • 240g de thon
  • ciboulette
  • basilic
  • 2 càc de colza
  • sel
  • poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Courgettes farcies au thon
Cuisson : 15 min
Préparation :
Découpez 4 petites courgettes (0) dans le sens de la longueur de sorte à avoir 2/3 de courgettes à farcir. Otez les graines. Faites-les cuire 15 min à la vapeur, puis laissez-les refroidir Pelez et pressez l’ail. Lavez 2 tomates(0)et évidez-les. Coupez la chair en petits dés. Mélangez l’ail avec 240g de thon (6), la ciboulette, le basilic et les dés de tomates. Versez dessus 2 cc de colza(2). Salez et poivrez. Garnissez les courgettes avec la préparation et servez, c’est prêt !accompagnée des grillades de poisson,( Pour 4 personnes par pers/ 2pts)
2
Miam miam !

Mais bon j'ai pas de tomates confus (ennuyé) crois tu que je puisse utiliser une boite de tomates pelées ?

Cette recette est ultra rapide et comme je le disais sur un autre post, quand on me parle de courgette, j'accoure Très Heureux
3
bien sûr moi l'hiver je fais toujours comme ça je prends les tomates en boîte tu me dis quand tu la teste ok j'attends ton verdict
as tu fais sur le post de cortaline courgettes avec du pilpil et du bacon
je l'ai faite ce soir mais j'ai fait beaucoup de transformation
plus de courgette moins de bacon tomate en boite j'avais pas de pilpil j'ai mis du boulgour et j'ai fait revenir la sauce à la poêle et la prochaine je ferai cuire à la vapeur mes courgettes avec ma transformation elles sont bonnes ça change
si tu aimes les courgettes va voir
j'attends de tes nouvelles bye bye
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