Ingrédients
Équivalences
- 1 courgette
- 1 gousse d'ail
- 1 à 2 échalotes
- 30 gr de camembert allégé
- 1 cc d'huile d'olive
- sel et poivre
- 1 cc de chapelure
COURGETTE GOURMANDE
1 personne
3 flexi Points par pers
1 courgette
1 gousse d'ail
1 ou 2 échalotes
30 gr de camembert allégé
1 CC huile d'olive
Sel, poivre
1 CC Chapelure
Coupez 1 courgette en 2 dans le sens de la hauteur, les creuser. Hachez la chair avec de l'ail et des échalotes. Mélangez avec des dés de camembert (30 g) et 1 cc d'huile d'olive, du sel et du poivre.
Farcissez la courgettes, ajoutez 1 cc de chapelure et passez au four 20
min
1 personne
3 flexi Points par pers
1 courgette
1 gousse d'ail
1 ou 2 échalotes
30 gr de camembert allégé
1 CC huile d'olive
Sel, poivre
1 CC Chapelure
Coupez 1 courgette en 2 dans le sens de la hauteur, les creuser. Hachez la chair avec de l'ail et des échalotes. Mélangez avec des dés de camembert (30 g) et 1 cc d'huile d'olive, du sel et du poivre.
Farcissez la courgettes, ajoutez 1 cc de chapelure et passez au four 20
min