Ingrédients
Équivalences
- 1 courgette
- 1 gousse d'ail
- 1 ou 2 échalotes
- 30g de camembert allégé
- 1cc d'huile d'olive
- sel et poivre
- 1cc de chapelure
Courgettes gourmandes
: Pour 1 personne : 3 Points.
- 1 courgette
- 1 gousse d'ail
- 1 ou 2 échalotes
- 30g de camembert allégé
- 1cc d'huile d'olive
- sel et poivre
- 1cc de chapelure
PREPARATION :
Coupez la courgette dans le sens de la longueur puis la creusez. Réservez la chair puis la hachez avec l'ail et l'échalote. Mélangez la préparation avec le camembert préalablement coupés en dés et y ajouter la cc d'huile d'olive. Salez et poivrez. Farcissez les courgettes et ajoutez la cc de chapelure puis la mettre au four.
La personne qui a donné cela sur le post a dit qu'elle la mettait 20minutes mais elle n'a pas dit à quelle température,, donc moi j'ai mis à 180° et j'ai dû la laisser 45minutes donc peut-être faudrait-il augmenter la température afin de réduire le temps de cuisson.
Bon Appétit!
: Pour 1 personne : 3 Points.
- 1 courgette
- 1 gousse d'ail
- 1 ou 2 échalotes
- 30g de camembert allégé
- 1cc d'huile d'olive
- sel et poivre
- 1cc de chapelure
PREPARATION :
Coupez la courgette dans le sens de la longueur puis la creusez. Réservez la chair puis la hachez avec l'ail et l'échalote. Mélangez la préparation avec le camembert préalablement coupés en dés et y ajouter la cc d'huile d'olive. Salez et poivrez. Farcissez les courgettes et ajoutez la cc de chapelure puis la mettre au four.
La personne qui a donné cela sur le post a dit qu'elle la mettait 20minutes mais elle n'a pas dit à quelle température,, donc moi j'ai mis à 180° et j'ai dû la laisser 45minutes donc peut-être faudrait-il augmenter la température afin de réduire le temps de cuisson.
Bon Appétit!