Couscous express aux légumes congelés et poulet
- 4 escalopes de poulet de 130 g chacune
- 300 g de gigot
- 1 tablette de bouillon dégraissé
- 1 cs d'épice couscous
- 2 cs concentré de tomate
- UN KILO DE LEGUMES CONGELES POUR COUSCOUS
- 50 cl d'eau
- 375 g de semoule de couscous
- 40 g de raisins secs
- sel, poivre
c'est celui là :
Couscous express WW
Pour 8 personnes : 6 points par personne
4 escalopes de poulet de 130 g chacune
300 g de gigot (je n'aime pas le gigot alors je le remplace par de steak haché 5 % de mg auquel j'ajoute du cumin, et je fais des boulettes avec)
50 cl d'eau
1 tablette de bouillon dégraissé
1 cs d'épice couscous
2 cs concentré de tomate
UN KILO DE LEGUMES CONGELES POUR COUSCOUS
50 cl d'eau
375 g de semoule de couscous
40 g de raisins secs
sel, poivre
Pour le reste c'est la même recette que cortaline, mais comme tu as pu le voir, j'utilise des légumes congélés : UN GAIN DE TEMPS GENIAL !
Si tu fais des boulettes, je les enlèves avant de fermer la cocotte, je les remets à la fin quand je fais réchauffé le tout.
Verdic des invités : super bon, en plus tu as du passer des heures à préparer tout çà etc... C'est là que je rigole quand je leur annonce d'une part que c'est une recette WW et d'autre part que j'ai mis moins d'une heure à le faire (20 min en fait )
