Ingrédients
Équivalences
- 4 c à s de maizena
- 50cl de lait écrémé
- 4 c à s de sirop d'erable
- 10gr amandes éffilées
une collation a 2,5 points par personne:
4 c a s de maizena-50cl de lait écrémé-4 c a s de sirop d'erable-10gr amandes éffilées
melanger la maizena et le lait dans une casserole,faire épaissir a feu doux sans cesser de tourner
dans une petite casserole verser le sirop et chauffer jusqu'à ce qu'il soit légèrement caramélisé
deposer le sirop bouillant dans la créme
continuer a cuire 2 ninutes en melangeant
verser la créme dans des coupes
parsemer d'amandes et laisser refroidir
çeçi est pour 4 pers.
hummm 
4 c a s de maizena-50cl de lait écrémé-4 c a s de sirop d'erable-10gr amandes éffilées
melanger la maizena et le lait dans une casserole,faire épaissir a feu doux sans cesser de tourner
dans une petite casserole verser le sirop et chauffer jusqu'à ce qu'il soit légèrement caramélisé
deposer le sirop bouillant dans la créme
continuer a cuire 2 ninutes en melangeant
verser la créme dans des coupes
parsemer d'amandes et laisser refroidir
çeçi est pour 4 pers.
hummm 
des recettes ww ont en trouves un peut partout.
je suis la,dans la mesure du possible 
a bientot 