Ingrédients
Équivalences
- 200 ml de lait écrémé
- 30 g de flocons d'avoine
- ½ pomme épluchée et râpée
- 2 CS de raisins secs
CRÊPE aux FLOCONS d’AVOINE
Points par personne : 4
Ingrédients pour 1 personne
* 200 ml de lait écrémé
* 30 g de flocons d’avoine
* ½ pomme épluchée et râpée
* 2 CS de raisins secs
Mélanger tous les ingrédients, laisser reposer quelques minutes et cuire la crêpe sur une feuille de cuisson Weight Watchers.
A servir au petit déjeuner ou en collation.
Points par personne : 4
Ingrédients pour 1 personne
* 200 ml de lait écrémé
* 30 g de flocons d’avoine
* ½ pomme épluchée et râpée
* 2 CS de raisins secs
Mélanger tous les ingrédients, laisser reposer quelques minutes et cuire la crêpe sur une feuille de cuisson Weight Watchers.
A servir au petit déjeuner ou en collation.
Modifié (févr. 2006)