Ingrédients
Équivalences
- 4 tranches de pain de mie grillé (80g)
- moutarde
- 4 tranches de saumon fumé (160g)
- 4 tranches de tomate
- 60g de gruyère râpé allégé
- paprika
- salade verte
Croque monsieur
temps de préparation 10min de cuison 5min
recette pour 4 personnes3,5 unités points par personne
4 tranches de pain de mie grillé (80g)
moutarde
4 tranches de saumon fumé (160g)
4 tranches d'une belle tomate
60g de gruyère râpé allégé
Paprika
salade verte
Allumer le gril du four. Préparer les 4 croque-monsieur. Toaster le pain de mie. Tartiner chaque tranche de moutarde.
Déposer dessus une tranche de saumon fumé, puis une grosse tranche de tomate.
Saupoudrer de gruyère râpé et de paprika.
Passer les croques 5 minutes sous le gril du four.Servir avec une salade verte.
temps de préparation 10min de cuison 5min
recette pour 4 personnes3,5 unités points par personne
4 tranches de pain de mie grillé (80g)
moutarde
4 tranches de saumon fumé (160g)
4 tranches d'une belle tomate
60g de gruyère râpé allégé
Paprika
salade verte
Allumer le gril du four. Préparer les 4 croque-monsieur. Toaster le pain de mie. Tartiner chaque tranche de moutarde.
Déposer dessus une tranche de saumon fumé, puis une grosse tranche de tomate.
Saupoudrer de gruyère râpé et de paprika.
Passer les croques 5 minutes sous le gril du four.Servir avec une salade verte.