Ingrédients
Équivalences
- 4 petites tranches de pain de mie
- 1 tomate
- 30 g de saumon fumé
- moutarde
- 1 pot de 100 g de fromage blanc 0%
- Aneth, sel, poivre
CROQUE MONSIEUR DE LA MER 
Pour 1 personne : 6,5 points
4 petites tranches de pain de mie
1 tomate
30 g de saumon fumé
moutarde
1 pot de 100 g de fromage blanc 0%
Aneth, sel, poivre
Tartiner deux tranches de pain de mie avec la moutarde.
Mélanger le fromage blanc avec le sel, le poivre, l'aneth et tartiner les deux autres tranches de pain avec le mélange. Poser dessus, deux tranches de tomate puis le saumon fumé (partager en deux les 30g).
Recouvrir ensuite avec le pain de mie moutardé.
Cuire ensuite avec l'appareil à croque monsieur ou au four.
Pour 1 personne : 6,5 points
4 petites tranches de pain de mie
1 tomate
30 g de saumon fumé
moutarde
1 pot de 100 g de fromage blanc 0%
Aneth, sel, poivre
Tartiner deux tranches de pain de mie avec la moutarde.
Mélanger le fromage blanc avec le sel, le poivre, l'aneth et tartiner les deux autres tranches de pain avec le mélange. Poser dessus, deux tranches de tomate puis le saumon fumé (partager en deux les 30g).
Recouvrir ensuite avec le pain de mie moutardé.
Cuire ensuite avec l'appareil à croque monsieur ou au four.