Ingrédients
Équivalences
- 2 tranches de pain de mie
- 2cc de moutarde
- 1/2 oignon
- 1 tomate
- 2 tranches de jambon de volaille
- 30g de gruyère allégé
CROQUES A LA PAYSANNE
5 1/2 Points par pers
2 tranches de pain de mie
2cc de moutarde
1/2 oignon
1 tomate
2 tranches de jambon de volaille
30g de gruyère allégé
Préchauffer le gril du four
Tartiner les 2 tranches de pain de mie avec la moutarde
Eplucher et émincer l'oignon
Laver et couper la tomate en rondelles
Garnir les tranches de pain avec le jambon,les rondelles de tomate et l'oignon
Saupoudrer de gruyère rapé
Passer les croques 5 mn sous le gril
DELICIEUX AVEC UNE SALADE DE CRUDITES
AUSSI BON CHAUD QUE FROID
5 1/2 Points par pers
2 tranches de pain de mie
2cc de moutarde
1/2 oignon
1 tomate
2 tranches de jambon de volaille
30g de gruyère allégé
Préchauffer le gril du four
Tartiner les 2 tranches de pain de mie avec la moutarde
Eplucher et émincer l'oignon
Laver et couper la tomate en rondelles
Garnir les tranches de pain avec le jambon,les rondelles de tomate et l'oignon
Saupoudrer de gruyère rapé
Passer les croques 5 mn sous le gril
DELICIEUX AVEC UNE SALADE DE CRUDITES
AUSSI BON CHAUD QUE FROID
Modifié (juin 2011)