Ingrédients
Équivalences
- 4 petites tranches de pain de mie complet 'extra moelleux' de Harr*s (2pts)
- 30g de fromage râpé allégé (2 points)
- 1 tranche de blanc de poulet (2 pts)
- 2 CC de margarine allégée (2 pts)
Croques monsieurs à la Marylo
4 petites tranches de pain de mie complet "extra moelleux" de Harr*s : 2pts (attention, le pain de mie normal fait plus de points)
30g de fromage râpé allégé 2 points
1 tranche de blanc de poulet 2 pts
2 CC de margarine allégée 2 pts
J'ai tartiné mes 4 tranches de pain de margarine, j'ai déposé un peu d'emmenthal allégé sur une tranche, puis la demi-tranche de blanc de poulet, puis à nouveau de l'emmenthal et j'ai mis la deuxième tranche margarinée dessus. idem pour le 2ème croque et j'ai fait cuire dans mon appareil (sans MG dessus ni dessous). Servir avec une salade + sauce cadeau et 1 pomme = 8 points pour un repas croque-salade très très bon.
Bizzz
marylo
4 petites tranches de pain de mie complet "extra moelleux" de Harr*s : 2pts (attention, le pain de mie normal fait plus de points)
30g de fromage râpé allégé 2 points
1 tranche de blanc de poulet 2 pts
2 CC de margarine allégée 2 pts
J'ai tartiné mes 4 tranches de pain de margarine, j'ai déposé un peu d'emmenthal allégé sur une tranche, puis la demi-tranche de blanc de poulet, puis à nouveau de l'emmenthal et j'ai mis la deuxième tranche margarinée dessus. idem pour le 2ème croque et j'ai fait cuire dans mon appareil (sans MG dessus ni dessous). Servir avec une salade + sauce cadeau et 1 pomme = 8 points pour un repas croque-salade très très bon.
Bizzz
marylo