Aller au contenu

Recette WW : Croquettes aux légumes

1 réponse · 947 vues

1
bonjour à toutes et tous, je cherche des recettes de croquettes de légumes (on en trouve en surgelées) elles sont chéres et comme je commence le régime WW aujourd'hui qui aurait des idées our ce genre de produits ?
merci d'avance à vous
2 Recette

Moi j’ai çà, mais je ne sais pas si on peut appeler çà des croquettes…

Ingrédients Équivalences
  • 300 g de carottes épluchées
  • 300 g de céleri rave épluché
  • Un peu de fromage au choix émietté (chèvre) ou râpé (facultatif)
  • 2 c. a soupe de maïzena
  • 2 oeufs
  • sel
  • poivre
  • fines herbes ou basilic frais haché
  • 1 c à s d’huile
Recette certifiée 100% sans IA
Moi j’ai çà, mais je ne sais pas si on peut appeler çà des croquettes…

300 g de carottes épluchées
300 g de céleri rave épluché
Un peu de fromage au choix émietté (chèvre) ou râpé (facultatif mais c’est tellement bon !)
2 c. a soupe de maïzena
2 oeufs
sel, poivre
fines herbes ou basilic frais haché
1 c à s d’huile

Râper finement carottes et céleri. Les mélanger dans un saladier. Ajouter le basilic et le fromage. Incorporer peu à peu la maïzena en saupoudrant. Battre légèrement les œufs et les ajouter. Saler, poivrer. Mêler bien le tout.

Chauffer l’huile dans une poêle anti-adhésive (très important si on ne veut pas que çà attache). Répartir plusieurs petits tas. Les étaler en palets avec le dos d’une cuillère. Cuire à feu moyen environ 3 minutes.
Retourner et cuire encore trois minutes. Servir chaud !