Ingrédients
Équivalences
- 4 carottes en lamelles
- des feuilles d'endives
- du choux fleur
- des pois gourmands
- des choux de bruxelles
- des carrés de courgettes
- 1pot de yaourt
- 1pot de yaourt, 3cs ketchup, sel, poivre
- 1pot de yaourt, concentré de tomate
CRUDITÉS AVEC SAUCE
INGRÉDIENTS : Couper 4 carottes en lamelles, des feuilles d'endives, du choux fleur, des pois gourmands, des choux de bruxelles, des carrés de courgettes . Préparer 2 sauces:
1pot de yaourt, 1cs de mayo légère, ciboulette, ail, sel, poivre = 2,5pts
1pot de yaourt, 3cs ketchup, sel, poivre = 2,5pts
1pot de yaourt, concentré de tomate= 1pt
INGRÉDIENTS : Couper 4 carottes en lamelles, des feuilles d'endives, du choux fleur, des pois gourmands, des choux de bruxelles, des carrés de courgettes . Préparer 2 sauces:
1pot de yaourt, 1cs de mayo légère, ciboulette, ail, sel, poivre = 2,5pts
1pot de yaourt, 3cs ketchup, sel, poivre = 2,5pts
1pot de yaourt, concentré de tomate= 1pt