Ingrédients
Équivalences
- 20 fraises
- 1 CS de crème fraîche allégée à 8%
- 1 blanc d’œuf
- 1/2 cc de vanille en poudre
- 1/2 cc d’édulcorant de cuisson
- 3 CS de pétales de maïs
- 1 CS de müesli
- 1 CS de flocons d’avoine
crumble aux fraises
POINTS par personne | 3
Pour | 1 personne
Préparation | 10 mn
Cuisson | 10 mn
Ingrédients
20 fraises
1 CS de crème fraîche allégée à 8%
1 blanc d’œuf
1/2 cc de vanille en poudre
1/2 cc d’édulcorant de cuisson
3 CS de pétales de maïs
1 CS de müesli
1 CS de flocons d’avoine
Préparation
Préchauffer le four à 210°C (th. 6).
Couper les fraises en morceaux au dessus d’un plat allant au four. Battre la crème fraîche et le blanc d’œuf avec la vanille et l’édulcorant. Ajouter les différentes céréales et mélanger. Verser la préparation sur les fruits en les couvrant au maximum. Gratiner au four pendant 10 minutes.
POINTS par personne | 3
Pour | 1 personne
Préparation | 10 mn
Cuisson | 10 mn
Ingrédients
20 fraises
1 CS de crème fraîche allégée à 8%
1 blanc d’œuf
1/2 cc de vanille en poudre
1/2 cc d’édulcorant de cuisson
3 CS de pétales de maïs
1 CS de müesli
1 CS de flocons d’avoine
Préparation
Préchauffer le four à 210°C (th. 6).
Couper les fraises en morceaux au dessus d’un plat allant au four. Battre la crème fraîche et le blanc d’œuf avec la vanille et l’édulcorant. Ajouter les différentes céréales et mélanger. Verser la préparation sur les fruits en les couvrant au maximum. Gratiner au four pendant 10 minutes.
Modifié (févr. 2006)