Ingrédients
Équivalences
- 4 ou 5 pommes
- 100g de farine
- 40 à 50g beurre allégé 41 %
- 40 à 50g sucre
- sucre vanillé (facultatif)
- cannelle
- 1/2 cas d'alcool de fruit (facultatif)
Crumble aux pommes allégées
3 pts ou 3.5 pts par personne...( flexis )
pommes : disons 4 ou 5
farine : 100 g
beurre allégé 41 % : 40 à 50 g
sucre : 40 à 50 g
+ sucre vanillé si on veut, dans ce cas diminuer le sucre
+ cannelle
+ 1/2 cas d'alcool de fruit
au choix
je fais cette recette trés soivent et ça donne un bon dessert pour 4 personnes, donc par personne ça fait pas beaucoup de calories et surtout pas beaucoup de matiére grasse : avec 50 g de beurre à 41 % ça fait 5g de matière grasse par personne, c'est tout à fait acceptable.
mélanger tout simplement le beurre ou la margarine au sucre et à la farine de sorte à avoir un mélange sableux/ grumeleux
cela se fait avec les doigts
3 pts ou 3.5 pts par personne...( flexis )
pommes : disons 4 ou 5
farine : 100 g
beurre allégé 41 % : 40 à 50 g
sucre : 40 à 50 g
+ sucre vanillé si on veut, dans ce cas diminuer le sucre
+ cannelle
+ 1/2 cas d'alcool de fruit
au choix
je fais cette recette trés soivent et ça donne un bon dessert pour 4 personnes, donc par personne ça fait pas beaucoup de calories et surtout pas beaucoup de matiére grasse : avec 50 g de beurre à 41 % ça fait 5g de matière grasse par personne, c'est tout à fait acceptable.
mélanger tout simplement le beurre ou la margarine au sucre et à la farine de sorte à avoir un mélange sableux/ grumeleux
cela se fait avec les doigts