Ingrédients
Équivalences
- 160 G de lardons fumés wetwet
- 1 kg de julienne de légumes surgelés
- 10 CS de crème fraiche à 5%
- 4 CS de persil haché
- 2 CS de farine
- 6 CC de chapelure
- 2 CS de maizena
- 7 CC de beurre allégé
- sel
- poivre
Crumble de la jardinière
Pour 4 personnes (5 pts par personne)
160 G de lardons fumés wetwet,
1 kg de julienne de légumes surgelés
10 CS de crème fraiche à 5%,
4 CS de persil haché,
2 CS de farine,
6 CC de chapelure,
2 CS de maizena,
7 CC de beurre allégé,
sel, poivre,
Préchauffer le four à 200° (th 6)
Faire revenir les lardons dans une poele puis ajouter les légumes, cuire 5 minutes, saler, poivrer.
Ajouter la crème et le persil.
Dans un saladier, mélanger la farine, la chapelure et la maizena. Verser le beurre fondu, saler, poivrer, mélanger.
Dans un plat à gratin, verser les légumes et déposer les miettes de crumble sans les tasser.
Enfourner 25 minutes et régaler vous.
Pour 4 personnes (5 pts par personne)
160 G de lardons fumés wetwet,
1 kg de julienne de légumes surgelés
10 CS de crème fraiche à 5%,
4 CS de persil haché,
2 CS de farine,
6 CC de chapelure,
2 CS de maizena,
7 CC de beurre allégé,
sel, poivre,
Préchauffer le four à 200° (th 6)
Faire revenir les lardons dans une poele puis ajouter les légumes, cuire 5 minutes, saler, poivrer.
Ajouter la crème et le persil.
Dans un saladier, mélanger la farine, la chapelure et la maizena. Verser le beurre fondu, saler, poivrer, mélanger.
Dans un plat à gratin, verser les légumes et déposer les miettes de crumble sans les tasser.
Enfourner 25 minutes et régaler vous.
Modifié (avr. 2009)