Ingrédients
Équivalences
- 3 tomates
- 3 courgettes
- 1 poivron rouge
- 6 carottes
- 1 oignon
- 160gr de lardons émincés allégés
- 4cs de parmesan
- 4cs de chapelure
- sel et poivre
Crumble de légumes
4pers
3pp/pers
Ingrédients:
*3 tomates(ou boites
) 0
*3 courgettes 0
*1 poivron rouge 0
*6 carottes(petites) 0
*1 oignon 0
*160gr de lardons émincés allégés 4pp
*4cs de parmesan 4pp
*4cs de chapelure 4pp
*sel et poivre 0
Préparation:
Râper tous les légumes sauf les tomates.
couper les tomates en cubes.
Dans un plat à gratin étaler,tous les légumes ,par couches sans oublier d'intercaler les lardons,le sel et le poivre!
terminer le plat avec le mélange parmesan/chapelure
cuisson 45mn environ à surveiller.
4pers
3pp/persIngrédients:
*3 tomates(ou boites
) 0*3 courgettes
0*1 poivron rouge
0*6 carottes(petites)
0*1 oignon
0*160gr de lardons émincés allégés
4pp*4cs de parmesan
4pp*4cs de chapelure
4pp*sel et poivre
0Préparation:
Râper tous les légumes sauf les tomates.
couper les tomates en cubes.
Dans un plat à gratin étaler,tous les légumes ,par couches sans oublier d'intercaler les lardons,le sel et le poivre!
terminer le plat avec le mélange parmesan/chapelure
cuisson 45mn environ à surveiller.