Ingrédients
Équivalences
- 200g de fruit frais (ex: framboise)
- 200g de fromage blanc 20%
- 1 CS d'édulcorant en poudre
- 20g de muesli riche en noix (type Jord*ns)
- 1 stick de caramel liquide ou 2cc de miel
bon c'est une de mes invention, je viens de la tester et je ne suis pas décue.Un petit déjeuner à 5.5pts
ingredients:un fruit (selon gout moi je craque pour des framboise fraiche) 0pts
un fromage blanc 20% (avec du 0% c'est bon aussi mais moins cremeux) 2pts
une CS d'édulcorant en poudre 0pts
20g de muesli riche en noix ( type jord*ns) 2.5pts
un stick de caramel liquide ou 2cc de miel 1pts
recette:mettre les fruits au fond d'un bol , recouvrir de fromage blanc édulcoré, recouvrir en parsemant le muesli uniformement et napper de caramel ou de miel. Voilaaaaaaaa, j'espere que ca vous plaira!
ingredients:un fruit (selon gout moi je craque pour des framboise fraiche) 0pts
un fromage blanc 20% (avec du 0% c'est bon aussi mais moins cremeux) 2pts
une CS d'édulcorant en poudre 0pts
20g de muesli riche en noix ( type jord*ns) 2.5pts
un stick de caramel liquide ou 2cc de miel 1pts
recette:mettre les fruits au fond d'un bol , recouvrir de fromage blanc édulcoré, recouvrir en parsemant le muesli uniformement et napper de caramel ou de miel. Voilaaaaaaaa, j'espere que ca vous plaira!