Ingrédients
Équivalences
- 400g de cuisses de grenouilles surgelées
- 2 gousses d'ail
- 2cc d'huile
- 5 feuilles de basilic
j'ai trouvé une recette WW quand c'était le programme les 3 feux minceur (programme qui précédent juste point).
cuisses de grenouilles au basilic
4pers
400g de cuisses de grenouilles surgelées
2 gousses d'ail
2cc d'huile
5 feuilles de basilic
laisser décongeler les cuisses de grenouilles a température ambiantte (1h). Eplucher ail et émincer.
Laver le basilic et essuyer.
Faire chauffer l'huile ajouter les cuisses de grenouilles et faire revenir a feu vif 5mn en remuant.
Ajouter l'ail et la moitié de basilic poivrer saler.
Faire cuire encore 5mn en remuant.
Au moment de servir ajouter le reste de basilic et servir chaud ou tiède.
cuisses de grenouilles au basilic
4pers
400g de cuisses de grenouilles surgelées
2 gousses d'ail
2cc d'huile
5 feuilles de basilic
laisser décongeler les cuisses de grenouilles a température ambiantte (1h). Eplucher ail et émincer.
Laver le basilic et essuyer.
Faire chauffer l'huile ajouter les cuisses de grenouilles et faire revenir a feu vif 5mn en remuant.
Ajouter l'ail et la moitié de basilic poivrer saler.
Faire cuire encore 5mn en remuant.
Au moment de servir ajouter le reste de basilic et servir chaud ou tiède.