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Curry de poisson aux légumes

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Ingrédients Équivalences
  • 1 citron
  • 120g de cabillaud
  • 1 cc d'huile olive
  • 1 oignon
  • 1 poivron
  • 1 cc fumet de poisson
  • 1 tomate
  • 2 cs ketchup
  • curry
  • sel
  • poivre
Recette certifiée 100% sans IA
CURRY DE POISSON AUX LEGUMES

POUR 1 personne - 3,5 pts

1 citron
120g de cabillaud
1 cc d'huile olive
1 oignon
1 poivron
1 cc fumet de poisson
1 tomate
2 cs ketchup
curry
sel poivre

- presser le citron
-couper le poisson en cubes et assaisonnez de citron
-faire revenir le poisson
-éplucher et émincer l'oignon
-épépiner le oivron
-dans 1 poêle mettre le fumet,oignon et le poisson , tomate coupée en quatre
-ajouter le ketchup et le curry
-mouiller avec 125 ml d'eau
-mettre le poisson et laisser mijoter 5 mn environ

avec du riz ou pte de terre (à comptabiliser)
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