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Recette WW : Curry de porc au lait de coco

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Bonjour,
Une amie viens diner vendredi soir et j'aimerais préparer la recette de Curry de porc au lait de coco .
Est ce que vous pouvez m'aider ?
confus (ennuyé)
2 Recette

Curry de porc au lait de coco aux bananes et gingembre

Ingrédients Équivalences
  • 500g de porc (1 filet mignon moyen)
  • 2 gousses d'ail
  • 100g d'oignon, (1 oignon moyen)
  • 40 g de gingembre frais
  • 1 cc d'huile de tournesol
  • 1/2 cube de bouillon de bœuf, (j'ai fait avec du bouillon de poule)
  • 2 c s de curry
  • 100 g de lait de coco
  • 2 bananes
  • Le jus de 1/2 citron
  • Sel, poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Curry de porc au lait de coco
Ingrédients:
* 500g de porc (1 filet mignon moyen)
* 2 gousses d'ail,
* 100g d'oignon, (1 oignon moyen)
* 40 g de gingembre frais, (je n'en ai pas mis, je l'ai remplace par un peu de piment)
* 1 cc d'huile de tournesol,
* 1/2 cube de bouillon de bœuf, (j'ai fait avec du bouillon de poule)
* 2 c s de curry,
* 100 g de lait de coco,
* 2 bananes
* Le jus de 1/2 citron,
* Sel, poivre.

Préparation:
Couper la viande en gros dé.
Peler et émincer l'ail et les oignons.
Râper la racine de gingembre.
Dans une cocotte à fond épais, faire revenir la viande avec l'huile, à feu moyen, 5 minutes.
Ajouter oignons + ail et poursuivre 5 minutes.
Délayer le 1/2 cube de bouillon dans 10 cl d'eau.
Verser dans la cocotte le curry + le bouillon + le lait de coco + le gingembre râpé.
Assaisonner et couvrir. Laisser mijoter 45 minutes à feu doux.

Pendant ce temps, préchauffer le four th7 (220°C).
Peler les bananes, les couper en 2. Les poser par 2 dans une feuille de papier sulfurisé, arroser de jus de citron.
Disposer les papillotes sur une plaque et enfourner pendant 5 minutes.
(je les ai simplement passees un peu au M.O.)