Ingrédients
Équivalences
- 2 oignons
- 200g de lait de coco ( 10 points)
- 1 boite de tomates concassées
- 400 g de poulet ( 8 points)
- 1 banane ( 1 point)
- 1/2 pomme
- curry en poudre
- sel et poivre
c'est une recette de curry de poulet familiale que j'ai adapté WW
pour 4 personnes
2 oignons
200g de lait de coco ( 10 points )
1 boite de tomates concassées
400 g de poulet ( 8 points )
1 banane ( 1 point )
1/2 pomme
curry en poudre
sel et poivre
faire revenir les oignons émincés puis le poulet coupé en cubes.
ajouter le lait d coco et les tomates concassées, saler et poivrer et rajouter le curry en poudre.
ajouter la banane coupées en petits morceaux et la pomme râpée.
laisser mijoter quelques minutes et hop le tour est joué.
moi j'adore ca! vous pouvez aussi rajouter un peu de raisins secs.
ce qui fait une recette à 4,75 points!
note: 10/10
si vous aussi vous avez des recettes sucré salé je suis preneuse, n'hésitez pas!
pour 4 personnes
2 oignons
200g de lait de coco ( 10 points )
1 boite de tomates concassées
400 g de poulet ( 8 points )
1 banane ( 1 point )
1/2 pomme
curry en poudre
sel et poivre
faire revenir les oignons émincés puis le poulet coupé en cubes.
ajouter le lait d coco et les tomates concassées, saler et poivrer et rajouter le curry en poudre.
ajouter la banane coupées en petits morceaux et la pomme râpée.
laisser mijoter quelques minutes et hop le tour est joué.
moi j'adore ca! vous pouvez aussi rajouter un peu de raisins secs.
ce qui fait une recette à 4,75 points!
note: 10/10
si vous aussi vous avez des recettes sucré salé je suis preneuse, n'hésitez pas!