Ingrédients
Équivalences
- 2 escalopes de poulet (120 gr/personne)
- 4 echalotes
- 1/4 ananas frais
- 1 yaourt maigre
- 1cc curry
- 1/2 cc paprika
- 1/2 cc gingembre
- sel
- poivre
- riz basmathi (100 gr cuit)
- Curry de poulet
pour 2 personnes 2.5 P/Pers
deux escalopes de poulet (120 gr/personne), 4 echalotes, 1/4 ananas frais, 1 yaourt maigre, 1cc curry, 1/2 cc paprika, 1/2 cc gingembre, sel, poivre.
Mettre les escalopes et les échalottes coupées à cuire ensemble dans une poêle antiadhésive. Mélanger le reste des ingrédients et rajouter au poulet. Cuire à feu doux environ 45 minutes. Servir avec du riz basmathi (100 gr cuit). Délicieux
pour 2 personnes 2.5 P/Pers
deux escalopes de poulet (120 gr/personne), 4 echalotes, 1/4 ananas frais, 1 yaourt maigre, 1cc curry, 1/2 cc paprika, 1/2 cc gingembre, sel, poivre.
Mettre les escalopes et les échalottes coupées à cuire ensemble dans une poêle antiadhésive. Mélanger le reste des ingrédients et rajouter au poulet. Cuire à feu doux environ 45 minutes. Servir avec du riz basmathi (100 gr cuit). Délicieux