Ingrédients
Équivalences
- 125g d'abricots secs coupés en quatre
- 1 càc de gingembre râpé
- 2 grosses figues fraîches
- 1 càs de jus de citron
- 1 yaourt bio (125 g)
- lait ou eau pour diluer
DELICE AUX ABRICOTS ET AUX FIGUES
Riche en béta-carotène et en fibres.
Par verre : 186 kcal
125 g d'abricots secs coupés en quatre
1 càc de gingembre râpé
2 grosses figues fraîches
3 càs de jus de citron
1 yaourt bio (125 g)
du lait ou de l'eau pour diluer
Passez au mixer les abricots secs, le gingembre, les figues, le jus de citron et le yaourt bio.
Ajoutez du lait ou de l'eau jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
Riche en béta-carotène et en fibres.
Par verre : 186 kcal
125 g d'abricots secs coupés en quatre
1 càc de gingembre râpé
2 grosses figues fraîches
3 càs de jus de citron
1 yaourt bio (125 g)
du lait ou de l'eau pour diluer
Passez au mixer les abricots secs, le gingembre, les figues, le jus de citron et le yaourt bio.
Ajoutez du lait ou de l'eau jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.