Ingrédients
Équivalences
- 40g de lardon
- 530g de flageolet vert en conserve
- 1 gousse d'ail
Délice de flageolets verts
Pour 2 personnes – 5,5 points/pers.
Préparation : 5 mn – Cuisson : 10 mn
40 g de lardon
530 g de flageolet vert en conserve
1 gousse d'ail
8 cc de crème fraîche à 8%
Faire revenir les lardons à feu doux, dans une casserole antiadhésive. Ouvrir la boîte de flageolet et rincer brièvement dans une passoire. Egoutter. Les verser dans la casserole avec les lardons et ajouter l'ail éplucher et haché. Poivrer, mais ne pas saler. Une fois les flageolets chauds, verser la crème.
Servir avec une viande grillée sur une feuille de cuisson (à comptabiliser).
Pour 2 personnes – 5,5 points/pers.
Préparation : 5 mn – Cuisson : 10 mn
40 g de lardon
530 g de flageolet vert en conserve
1 gousse d'ail
8 cc de crème fraîche à 8%
Faire revenir les lardons à feu doux, dans une casserole antiadhésive. Ouvrir la boîte de flageolet et rincer brièvement dans une passoire. Egoutter. Les verser dans la casserole avec les lardons et ajouter l'ail éplucher et haché. Poivrer, mais ne pas saler. Une fois les flageolets chauds, verser la crème.
Servir avec une viande grillée sur une feuille de cuisson (à comptabiliser).