Ingrédients
Équivalences
- 80g de pain d'épices
- 2 càc de liqueur d'orange
- 225g de fromage blanc allégé
- 250g de yaourt maigre
- 4 càc de miel
- 1/4 de càc de vanille moulue
- 250g de fruits rouges
- canelle
pour 4 pers avec 3.5 pts par pers
emietter 80 gr de pain d'épices arroser de 2cs de liqueur d'orange et laisser reposer 10 mns.
travailler 225 gr de fromage blanc allégé avec 250gr de yaourt maigre et 4 cc de miel. Ajouter 1/4 de cc de vanille moulue et de l'édulcorant .Décongeler 250gr de fruits rouges et remplir des coupes en alternant le pain d'épices la préparation fromage blanc et les fruits rouges saupoudrer avec de la canelle et on se régale
emietter 80 gr de pain d'épices arroser de 2cs de liqueur d'orange et laisser reposer 10 mns.
travailler 225 gr de fromage blanc allégé avec 250gr de yaourt maigre et 4 cc de miel. Ajouter 1/4 de cc de vanille moulue et de l'édulcorant .Décongeler 250gr de fruits rouges et remplir des coupes en alternant le pain d'épices la préparation fromage blanc et les fruits rouges saupoudrer avec de la canelle et on se régale