Ingrédients
Équivalences
- 4cc d'huile
- 2 oignons émincés
- 200g d'haricots verts en conserve
- 100g de poivrons rouges et verts émincés (congelés)
- 200g de dinde coupée en lanière
- 1CS d'ail en poudre
- 2CS de sauce soja
- 1cc de vinaigre balsamique
- 200g de nouilles chinoises cuites
Dinde aux nouilles chinoises
Recette pour 4 personnes (3pts wetwet par personne)
Verser 4cc d'huile dans une poêle. Faire revenir 2 oignons émincés. Couper 200g d'haricots verts en conserve et les ajouter aux oignons et ajouter 100g de poivrons rouges et verts émincés (congelés). Faire cuire 10mn.Ajouter 200g de dinde coupée en lanière, 1CS d'ail en poudre, 2CS de sauce soja, 1cc de vinaigre balsamique et 200g de nouilles chinoises cuites. Saler et poivrer. Faire revenir le tout 15mn.
Recette pour 4 personnes (3pts wetwet par personne)
Verser 4cc d'huile dans une poêle. Faire revenir 2 oignons émincés. Couper 200g d'haricots verts en conserve et les ajouter aux oignons et ajouter 100g de poivrons rouges et verts émincés (congelés). Faire cuire 10mn.Ajouter 200g de dinde coupée en lanière, 1CS d'ail en poudre, 2CS de sauce soja, 1cc de vinaigre balsamique et 200g de nouilles chinoises cuites. Saler et poivrer. Faire revenir le tout 15mn.
Modifié (oct. 2009)