Ingrédients
Équivalences
- 4 escalopes de dinde
- 1 gros oignon émincé
- 4 gousses d'ail écrasées
- 60ml de jus de citron
- 125ml de lait concentré
- 125 ml de bouillon de volaille
- 1 cuillère à soupe de feuilles de romarin émiettées
- 500 gr d'épinards grossièrement hachés
- 1 cuillère à café de maïzena
- 1 cuillère à café d'eau
Dinde sautée au romarin
4 personnes
3 points
4 escalopes de dinde de dinde
1 gros oignon émincé
4 gousses d'ail écrasées
60ml de jus de citron
125ml de lait concentré
125 ml de bouillon de volaille
1 cuillèrées à soupe de feuilles de romarin émiettées
500 gr d'épinards grossièrement hachés
1 cuillèrée à café de maïzena
1 cuillèrée à café d'eau
Dans une grande pôele, faites dorer la dinde.
Réservez.
Faites blondir l'oignon,l'ail et le jus de citron, en remuant.
Mouillez avec le lait et le bouillon,puis ajoutez le romarin,les épinards et la maïzena délayez dans l'eau.Remettez la dinde dans la poêle avec son jus.
Réchauffez en tournant.
Merci à Elsa27 pour la recette originaleque j'ai WWée.
4 personnes
3 points
4 escalopes de dinde de dinde
1 gros oignon émincé
4 gousses d'ail écrasées
60ml de jus de citron
125ml de lait concentré
125 ml de bouillon de volaille
1 cuillèrées à soupe de feuilles de romarin émiettées
500 gr d'épinards grossièrement hachés
1 cuillèrée à café de maïzena
1 cuillèrée à café d'eau
Dans une grande pôele, faites dorer la dinde.
Réservez.
Faites blondir l'oignon,l'ail et le jus de citron, en remuant.
Mouillez avec le lait et le bouillon,puis ajoutez le romarin,les épinards et la maïzena délayez dans l'eau.Remettez la dinde dans la poêle avec son jus.
Réchauffez en tournant.
Merci à Elsa27 pour la recette originaleque j'ai WWée.