Ingrédients
Équivalences
- 4cc d'huile
- 2 oignons
- 200g de haricots verts en conserve
- 100g de poivrons rouges et vert émincés
- 200g de dinde coupée en lanières
- 1cs d'ail en poudre
- 2cs de sauce soja
- 1cc de vinaigre balsamique
- 200g de nouilles chinoises cuite
Dinde sautée aux nouilles chinoisesVerser 4cc d'huile dans une poêle. Faire revenir 2 oignons émincés (des surgelés, cette fois !!).Couper 200g de haricots verts en conserve et les ajouter aux oignons, et ajouter 100g de poivrons rouges et vert émincés. Faire cuire 10mn.
Ajouter 200g de dinde coupée en lanières, 1cs d'ail en poudre, 2cs de sauce soja, 1cc de vinaigre balsamique et 200g de nouilles chinoises cuite.
Saler et poivrer, et faire revenir le tout 15 mn.
Recette pour 4 personnes (3 pts par personne).
Ajouter 200g de dinde coupée en lanières, 1cs d'ail en poudre, 2cs de sauce soja, 1cc de vinaigre balsamique et 200g de nouilles chinoises cuite.
Saler et poivrer, et faire revenir le tout 15 mn.
Recette pour 4 personnes (3 pts par personne).