Ingrédients
Équivalences
- 6 tomates rondes
- 2 courgettes de 10 cm
- 4 CS crème 4 %
- 60 g de gruyère aléger
- 2 CS de moutarde
- sel, poivre
DUO DE LEGUMES
pour 2 personnes = 5 pts
soit 2.5 pts/ pers
6 tomates rondes = 0 pts
2 courgettes de 10 cm = 0 pts
4 CS crème 4 % = 1 pts
60 g de gruyère aléger = 4 pts
2 CS de moutarde = 0 pts
sel, poivre
- Cuire les courgettes à l'eau en rondelle (avec ou sans la peaux)puis les égouter.
- Couper les tomates en rondelles
- Mettre dans un plat allant au four : une couche de courgettes puis une couche de tomates
- Mélanger la crème et la moutarde
- Mettre la crème mélangée par paquets au deçut du gratin (bien répartir), puis le gruyère pour gratiner le tous
- Mettre au four pendant 45 mn environ à 180° (th6 je crois) et déguster!!!
Variantes : on peut mettre de l'aubergine à la place des courgettes ou même mettre les 3 et faire un trio de légumes.
selon points disponibles on peut retirer un peut de crème ou en rajouter (mais attention à ne pa avoir trop de jus) de plus le gruyère et remplaçable par de la capelure (2 pts pour 2 biscottes écrasées)
Je faisais cette recette avant Wetwet et je les modifié, mais c'est toujours aussi bon .. à vous de tester. Moi perso je lui donne 9/10.