Ingrédients
Équivalences
- 4.5 ps
- 1 escalope 2 pts
- 1 cc de moutarde à l'ancienne (ou normale)
- 2 cc de crême à 15%
- 2 tomates en tranches
- 4 cs riz blanc
une recette , elle n'est pas de moi je l'ai trouvée sur le forum ww
Escalope de dinde en papillote
4.5 ps
1 escalope 2 pts
1 cc de moutarde à l'ancienne (ou normale mais c'est plus fort) 0pts
2 cc de crême à 15% 0.5 pts
2 tomates en tranches 0 pts
4 cs riz blanc 2pts cuire à l'eau et servir à part
-- prendre une feuille d'alu
-- déposer les tomates
-- déposer la viande tartinée de la cc de moutarde
-- mettre les 2 cc de crême
avant de refermer saler, poiver et mettre des herbes aromatiques selon les gouts
Escalope de dinde en papillote
4.5 ps
1 escalope 2 pts
1 cc de moutarde à l'ancienne (ou normale mais c'est plus fort) 0pts
2 cc de crême à 15% 0.5 pts
2 tomates en tranches 0 pts
4 cs riz blanc 2pts cuire à l'eau et servir à part
-- prendre une feuille d'alu
-- déposer les tomates
-- déposer la viande tartinée de la cc de moutarde
-- mettre les 2 cc de crême
avant de refermer saler, poiver et mettre des herbes aromatiques selon les gouts