Ingrédients
Équivalences
- 4 escalopes de dinde
- 100g de fromage blanc 0%
- 4 càc de moutarde
- 1 càc maïzena
- thym
- sel
- poivre
Escalope de dinde en papillote
Pour 4 - 2.5 points par personne
4 escalopes de dinde, 100g de fromage blanc 0%, 4 cc de moutarde, 1 cc maïzena, thym, sel et poivre.
Saisir les escalopes de dinde une minute de chaque côté ds une poêle anti-adhésive.Battre ensemble le fromage blanc, la moutarde, la maïzena, le sel et le poivre. Mettre l'escalope ds une papillote, tartiner dessus le mélange et parsemer de thym. Refermer et mettre au four th.6 environ 25mn.
Délicieux : 9/10
Pour 4 - 2.5 points par personne
4 escalopes de dinde, 100g de fromage blanc 0%, 4 cc de moutarde, 1 cc maïzena, thym, sel et poivre.
Saisir les escalopes de dinde une minute de chaque côté ds une poêle anti-adhésive.Battre ensemble le fromage blanc, la moutarde, la maïzena, le sel et le poivre. Mettre l'escalope ds une papillote, tartiner dessus le mélange et parsemer de thym. Refermer et mettre au four th.6 environ 25mn.
Délicieux : 9/10