Ingrédients
Équivalences
- 1 escalope de dinde de 130 grammes
- 1 cuillère à café d’huile
- 1 tomate
- 40 grammes de bacon
- 30 grammes de gruyère allégé râpé
- sauge
- romarin
- sel et poivre
tous à vos plats, un vrai délice !
Préparation : 10 minutes et cuisson : 5 minutes
Pour 1 personne
6 points par personne
Ingrédients :
1 escalope de dinde de 130 grammes
1 cuillère à café d’huile
1 tomate
40 grammes de bacon
30 grammes de gruyère allégé râpé
sauge
romarin
sel et poivre
1 – préchauffer le four à 220 degrés (thermostat 7)
2- dorer l’escalope avec l’huile, de chaque côté.
3 – la placer et couper la tomate en rondelles
4 – recouvrir l’escalope avec le bacon et la tomate
5 – assaisonner et saupoudrer le fromage
6 – passer sous le gril et servir dès que le fromage est fondu
7 – peut se réchauffer
NB : Délicieux servi avec du riz blanc
Préparation : 10 minutes et cuisson : 5 minutes
Pour 1 personne
6 points par personne
Ingrédients :
1 escalope de dinde de 130 grammes
1 cuillère à café d’huile
1 tomate
40 grammes de bacon
30 grammes de gruyère allégé râpé
sauge
romarin
sel et poivre
1 – préchauffer le four à 220 degrés (thermostat 7)
2- dorer l’escalope avec l’huile, de chaque côté.
3 – la placer et couper la tomate en rondelles
4 – recouvrir l’escalope avec le bacon et la tomate
5 – assaisonner et saupoudrer le fromage
6 – passer sous le gril et servir dès que le fromage est fondu
7 – peut se réchauffer
NB : Délicieux servi avec du riz blanc