Ingrédients
Équivalences
- 4 escalopes de dinde 120gr cru chacune
- 100 g de fromage blanc à 0% de MG.
- 300 g de champignons de Paris
- 100 gr de jambon blanc dégraissé
- 1 Cuil à Soupe persil plat
- 1 oignon
- 1 cuil à soupe de parmesan
Escalopes gratinées aux champignons de cat 59
(pour 4 personnes) : 4,5 P P/Pers
4 escalopes de dinde 120gr cru chacune
– 100 g de fromage blanc à 0% de MG.
Remplacer 6CS crème fraiche 15 %
– 300 g de champignons de Paris
– 100 gr de jambon blanc dégraissé
– 1 Cuil à Soupe persil plat – 1 oignon
- 1 cuil à soupe de parmesan
Faire dorer les escalopes dans une poele anti adhésive . reservez .....
Faire risoler l'oignon en cube.
Epluchez et coupez les champignons, faites-les réduire à petit feu dans une poêle à revêtement anti-adhésif.
Hachez le jambon, et le persil. Ajoutez ce mélange aux champignons, et laissez cuire quelques minutes. Hors du feu, ajoutez le fromage blanc, salez et poivrez. Dans un plat à gratin, déposez les escalopes et couvrez-les du mélange, rajoutez le parmesan.
Faites gratiner à four chaud (th. 7) pendant 15 minutes.
Verdict : Le fromage blanc rends de l'eau...
Remplacer 100 gr fromage blanc part 6 CS de la crème fraiche
(pour 4 personnes) : 4,5 P P/Pers
4 escalopes de dinde 120gr cru chacune
– 100 g de fromage blanc à 0% de MG.
– 300 g de champignons de Paris
– 100 gr de jambon blanc dégraissé
– 1 Cuil à Soupe persil plat – 1 oignon
- 1 cuil à soupe de parmesan
Faire dorer les escalopes dans une poele anti adhésive . reservez .....
Faire risoler l'oignon en cube.
Epluchez et coupez les champignons, faites-les réduire à petit feu dans une poêle à revêtement anti-adhésif.
Hachez le jambon, et le persil. Ajoutez ce mélange aux champignons, et laissez cuire quelques minutes. Hors du feu, ajoutez le fromage blanc, salez et poivrez. Dans un plat à gratin, déposez les escalopes et couvrez-les du mélange, rajoutez le parmesan.
Faites gratiner à four chaud (th. 7) pendant 15 minutes.
Verdict : Le fromage blanc rends de l'eau...
Remplacer 100 gr fromage blanc part 6 CS de la crème fraiche
Modifié (juin 2010)