Ingrédients
Équivalences
- 80g de farine (4pts)
- 3 oeufs (6pts)
- 300ml lait écrémé (1.5pts)
- 1 sachet sucre vanillé (0.5pts)
- 10g canderel
- 2 poires bien mûre
FAR AUX POIRES
pour 8 parts / 1.5pts la part
-80g de farine (4pts)
-3 oeufs (6pts)
-300ml lait écrémé (1.5pts)
-1 sachet sucre vanillé (0.5pts)
-10g canderel (qui résiste a la cuisson)
-2 poires bien mûre
Préchauffer le four thermostas 4/5 .
Mélanger la farine, l'édulcorant, le sucre vanillé . Faire un puit et y ajouter les oeufs entiers, mélanger avec un fouet . Puis incorporer le lait progressivement .
Ds un moule disposer les poires coupée en gros morceaux puis verser le mélange dessus .
Mettre au four thermostas 3 et bien surveillé pour pas qu'il cuise trop longtemps.
servir bien froid c'est meilleur
pour 8 parts / 1.5pts la part
-80g de farine (4pts)
-3 oeufs (6pts)
-300ml lait écrémé (1.5pts)
-1 sachet sucre vanillé (0.5pts)
-10g canderel (qui résiste a la cuisson)
-2 poires bien mûre
Préchauffer le four thermostas 4/5 .
Mélanger la farine, l'édulcorant, le sucre vanillé . Faire un puit et y ajouter les oeufs entiers, mélanger avec un fouet . Puis incorporer le lait progressivement .
Ds un moule disposer les poires coupée en gros morceaux puis verser le mélange dessus .
Mettre au four thermostas 3 et bien surveillé pour pas qu'il cuise trop longtemps.
servir bien froid c'est meilleur